Flight/fight or a simple act of kindness

 

When facing danger we are programmed to flight or fight. How about adding the third reaction: kindness.

 A few days ago I witnessed a dispute between a taxi driver and a Ferrari driver. The situation was simple: the taxi had been waiting for us next to the Ferrari showroom blocking the other car. The Ferrari driver was becoming very impatient and started to shout at the taxi driver. All of sudden both drivers got out of the car and it seemed that the fight was inevitable but then both of them returned to their cars. I was worried to get into the car with the supposed violent taxi driver until I found out how wrong I was. The driver was very kind and calm and explained that the Ferrari guy had been calling him names and wanted to provoke a fight. The taxi driver didn't let him. He told us inside the car that everybody assumes that the taxi drivers are the lower class with no manners while it was the rich guy with Ferrari who was rude and violent. The taxi driver told us that if the Ferrari man had asked him kindly to drive away he would have done it right away but starting by calling him names was not a good strategy.

I was astonished by the simple wisdom. I also was ashamed of my own prejudice, because I thought it was the taxi driver who lost his calm.

What card are you going to play?

Although the animal brain in us makes us choose only from two options: flight of fight, we have the third one available at any time: being kind. It is more difficult because it does not come so automatically but ultimately it is much more rewarding. Kindness is the simple act of love and puts an end to the desire of revenge. I shall try it more often :)

 

Yoga and Coffee Diary: Jak si užít město jinak

1) Vemte si den volna

Jde to sice praktikovat i o víkendu, ale s víkendem už člověk tak nějak počítá a má ho prošpikovaný aktivitami. Během soboty či neděle chce také člověk strávit čas se svými nejbližšími, aby ho neznali pouze v popracovním polomrtvém a nepřítomném stavu, takže je lepší si najít volný den v pracovním týdnu.

2) Pijte doma kávu a dívejte se z okna

Kdy jste si naposledy dovolili doma spočinout a jen tak nic nedělat?

3) Běžte na polední jógu

Užijte si pocit, že jdete cvičit úplně uvolnění, nezatížení pracovními problémy. Trochu nejogínsky si můžete vychutnat i to, že po hodině nemusíte zpátky do práce jako většina vašich spolujógujících.
V rámci zachování harmonie a dobrých vztahů mezi cvičícími si tuto informaci nechte pro sebe.

4) Nechte si doporučit dobrou vegetariánskou restauraci, ve které jste ještě nebyli

Možná Vám s adresou pomůže lektorka jógy či ochotná paní recepční. Jelikož všichni, co mají co do činění s jógou mají v popisu práce být velmi milými, úspěch je zaručen.

5) Projděte si část města (stačí jedna ulice), ve které se normálně nepohybujete

Vnímejte neznámé obchody, výlohy, lidi. Nechte v sobě probudit objevitele, když vaše nohy kráčí po místech, kde jste ještě nikdy nebyli. Třebaže to místo je za rohem od vašeho bydliště.

6) Nechte se přilákat atmosférou kavárny, kterou objevíte na svých toulkách

V kavárně vytáhněte tužku a papír a pište cokoliv vás napadne nebo veďte se sebou písemný rozhovor a napište si na papír otázky jako co je pro mě důležité?, ...

Doporučuji:
1) Studio Karma yoga, kde se můžete dostat i za 89Kč za hodinu. Posledně jsem vyzkoušela dynamičtější flow yogu se zahraniční lektorkou Rashidou. Takže jsem si kromě těla a ducha procvičila i poslech angličtiny. www.karmayoga.cz
2) Oběd v indické restauraci http://www.thepind.cz/menuPage.php
3) Skvělou kávu v příjemném designovém prostředí v Café Pavilon http://www.pavilon.cz/cafe-pavilon.html